Naked Mirror Challenge 鏡子挑戰

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我知道我應該愛我的身體,喜歡我的身體,感激我的身體,不論它是什麼形態,可是我做不到。

看再多女性主義的紀錄片,以此反復洗腦自己也沒有用。

我知道我被環境、被廣告毒害了,可是這個毒怎麼拔?

我用了冥想的概念,做了一個 judgement detox 偏見排毒,先把你的評判去掉。這些評判,不只是“我這裡應該多點肉少點肉”,也是“我不應該愛我自己的身體嗎?為什麼我做不到?” 清空一切評判和偏見,一切“應該”,我們再來好好看自己的身體。就像清出一塊乾淨的土,我們才開始種東西,才開始愛和滋養。

加入這個挑戰,和我分享你的經歷。